Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий врач-офтальмолог Михаил Коновалов перечислили неожиданные способы улучшить зрение. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале специалисты посоветовали россиянам три минуты в день смотреть на красный цвет, вести регулярную половую жизнь, заниматься спортом и пить две чашки чая в день для хорошего зрения. Выпуск доступен на сайте телеканала.
Первым способом улучшить зрение врачи назвали цветотерапию. Коновалов призвал россиян старше 40 лет три минуты в день смотреть на красный источник света. «Красный цвет улучшит ваше цветоощущение», — добавила Малышева.
Врачи также рассказали, что регулярный секс улучшает зрение на 30-60 процентов. «Во время секса расширяются сосуды, в частности сосуды сетчатки, соответственно улучшается кровоснабжение и качество нашей нервной ткани», — объяснил офтальмолог.
Кроме того, по словам специалистов, зрение улучшают регулярные физические нагрузки. «Во время физической нагрузки наше внутриглазное давление снижается за счет перераспределения крови, за счет перераспределения давления от глаза к другим тканям», — отметил Коновалов.
Четвертым способом улучшения зрения врачи назвали питье двух чашек чая в день. «Катехины, которые содержатся в чае, снижают уровень плохого холестерина и, соответственно, меньше образуется бляшек и улучшается кровоснабжение в глазу, а это влияет на все ткани глаза, включая нашу сетчатку», — пояснил офтальмолог.
Ранее Коновалов развеял популярный миф о зрении. Он рассказал, что чтение в транспорте не вызывает проблем со зрением. При этом специалист отметил, что не может назвать эту привычку полезной.