За новогодним столом каждую порцию спиртного нужно запивать водой, посоветовал главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин. Способ запивать алкоголь в Новый год он подсказал в разговоре с News.ru.
«Запивайте каждую порцию спиртного стаканом чистой воды, это поможет избежать обезвоживания организма и снизить градус напитка. Обязательно закусывайте, а лучше всего за несколько часов до застолья плотно поесть», — рекомендовал нарколог, попросив выбирать для этого приема пищи сложные углеводы: макароны, рис и хлеб из цельнозерновой муки.
Кроме того, Холдин посоветовал россиянам отказаться от употребления за праздничным столом газированных напитков, поскольку углекислый газ способствует ускоренному всасыванию алкоголя в кровь. Также во время застолья не стоит курить, поскольку спиртное с никотином оказывают двойную нагрузку на организм.
Ранее врач-нутрициолог Салли О'Нил оценила эффективность популярного в TikTok средства от похмелья. Она заявила, что при похмелье действительно можно запивать витаминные комплексы электролитным напитком.