Loading...
Лента добра деактивирована. Добро пожаловать в реальный мир.
Вводная картинка

Медики раскрыли снижающую риск развития рака диету

Врач Кассам назвала диету, снижающую риск развития рака на 19 процентов

Веганская диета, иногда называемая «январской», полезна для защиты от онкологических заболеваний, заявила врач-гематолог Ширин Кассам (Shireen Kassam), пишет Express.

В меню веганов входят фрукты, овощи, бобовые, орехи и зерновые, богатые витаминами, минералами, фитонутриентами и клетчаткой, раскрыла подробности она. Подобный рацион питания снижает риск воспаления и стресса, а также мешает образованию гормонов роста. Кассам добавила, что эти продукты влияют на ключевые механизмы, генерирующие раковые клетки.

Медики назвали диету «январской», так как чаще всего ее используют в этом месяце. Кассам рекомендовала желающим снизить риск возникновения новообразований есть меньше красного мяса и избегать молочных продуктов. По словам врача, исследование Оксфордских ученых говорит о том, что веганы имеют на 19 процентов меньший риск появления рака.

Она призвала не отказываться от растительного питания в случае, если положительное влияние на организм видно не сразу. По ее словам, такая диета уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и других болезней.

Ранее китайские ученые рассказали, что риск развития онкологических заболеваний выше у тех, кто мало спит, доедает пищу, которая была приготовлена давно, и страдает от депрессии.

Комментарии к материалу закрыты в связи с истечением срока его актуальности
Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru
Читайте
Оценивайте
Получайте бонусы
Узнать больше