Китайские ученые раскрыли значительное влияние психического благополучия на долголетие и здоровое старение. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Human Behavior.
Узнайте больше в полной версии ➞Специалисты проанализировали генетические данные людей европейского происхождения, чтобы исследовать влияние психического благополучия на старение. Они рассмотрели восемь наборов данных, включающих в себя от 800 тысяч до 2,3 миллиона человек.
Оказалось, что хорошее психическое здоровье связано с более медленными процессами старения, снижением склонности к болезням и увеличением продолжительности жизни. С лучшим психическим здоровьем были связаны доход, образование и профессия, причем рост доходов имел наибольшее влияние.
Кроме того, ученые выявили, что улучшению благополучия и здоровья способствуют снижение малоподвижного образа жизни и отказ от курения, а также увеличение потребления сыра и фруктов.
Авторы подчеркивают важность интеграции поддержки психического здоровья в политику общественного здравоохранения. Они предполагают, что меры по улучшению психического благополучия могут стать эффективной стратегией для повышения уровня здорового старения среди населения.