Вода с лимоном может оказывать негативное влияние на здоровье желудка, предупредил диетолог, гастроэнтеролог Рустем Садыков. В беседе с изданием «Доктор Питер» он рассказал об опасности этого популярного у адептов здорового образа жизни напитка.
Он объяснил, что при употреблении воды с лимоном сразу после сна или перед едой снижается желудочная секреция: содержащаяся в напитке кислота, попадающая в пустой желудок, подавляет выработку собственной желудочной кислоты, что необходимо для правильного пищеварения. Кроме того, этот напиток, выпитый натощак, нарушает усвоение белков, уточнил он.
Кроме того, частое употребление кислотных напитков может повредить нежную слизистую оболочку горла, вызывая першение, боль и воспаление. «А у тех, у кого уже есть заболевания желудочно-кишечного тракта, например гастрит или язва, вода с лимоном может усугубить течение болезни и привести к обострению симптомов», — предупредил врач.
Для поддержания здоровья желудка Садыков рекомендовал отдавать предпочтение щелочным продуктам: бананам, авокадо или миндальному молоку, которые помогают нейтрализовать кислотность желудка и защищают его слизистую оболочку.
Ранее профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Оксана Пивоварова предостерегла некоторых людей от чрезмерной активности в жару. Пивоварова отметила, что жара опаснее всего для людей с ожирением и болезнями щитовидной железы.