Некоторые виды ночного храпа могут свидетельствовать о развитии опасных для жизни состояний, предупредила врач-пульмонолог Яна Исаева. О том, что может быть причиной такого храпа, она рассказала «Вечерней Москве».
Она указала на то, что храп является проявлением синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) — заболевания, при котором в момент сна происходят остановки дыхания. Исаева объяснила, что это происходит, когда во сне мышцы расслабляются и дыхательные пути становятся преградой для поступления воздуха. В итоге человек испытывает недостаток кислорода, у него снижается сатурация, и организм стимулирует активное дыхание — так и возникает храп.
Со временем к синдрому обструктивного апноэ сна присоединяются осложнения: проблемы с сердцем (аритмия, гипертония, сердечная недостаточность, легочная гипертензия), снижение когнитивных функций и нарушение обмена углеводов (например диабет). Эти осложнения, предупредила она, в итоге могут стать летальными. При сильном храпе врач рекомендовала обращаться к пульмонологу или сомнологу.
Ранее британский сомнолог Рекс Исап назвал лучшее время для первой чашки кофе. По его словам, напиток следует пить как минимум через час после пробуждения.