Некоторые виды алкоголя можно пить во время диеты без вреда для фигуры, заверила нутрициолог Катерина Кузина. Их специалистка перечислила в беседе с «Лентой.ру».
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Кузиной, человек, придерживающийся диеты для похудения, все же может позволить себе употребить немного алкоголя. Напитками, которые можно пить без вреда для фигуры, она назвала сухое вино и легкие сорта пива с небольшим количеством углеводов.
Однако Кузина призвала внимательно следить за количеством употребляемого алкоголя, даже если человек выбрал легкие напитки, и пить воду в перерывах между порциями алкоголя. «Если вы знаете, что будете пить, спланируйте рацион так, чтобы уменьшить общее количество потребляемых калорий в этот день. Также учитывайте эффект алкоголя на метаболизм. Употребление алкоголя может замедлить процесс сжигания жира, так как организм будет занят переработкой крепких напитков», — уточнила Кузина.
Ранее хирург Александр Умнов назвал смертельно опасную для человека дозу водки. Он предупредил, что опасность для жизни может наступить в том случае, если человек выпьет за час литр водки.