Уролог-хирург Нил Барбер рассказал, что у большинства мужчин с возрастом увеличивается предстательная железа, и подсказал простые способы дольше сохранить мужское здоровье. Его мнение приводит Daily Mail.
Узнайте больше в полной версии ➞Барбер указал, что увеличение простаты называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы. По его словам, этот процесс часто начинается после 30 лет и к пожилому возрасту в той или иной степени затрагивает почти всех мужчин. Основные симптомы этого состояния, говорит врач, — боль при мочеиспускании, частые позывы в туалет, в некоторых случаях недержание и эректильная дисфункция.
Уролог подчеркнул, что гиперплазия предстательной железы не является заболеванием и рассматривается врачами как естественный процесс, однако, по его словам, есть способы поддержать здоровье и молодость мужской половой системы. Для этого он посоветовал регулярно эякулировать. «Простата частично состоит из мышц, которые сокращаются во время оргазма и обеспечивают движение спермы в правильном направлении. Как и любые другие мышцы тела, эти мышцы тоже получают пользу от регулярного использования», — объяснил врач.
Также Барбер рекомендовал при езде на велосипеде наклонять спину вперед таким образом, чтобы сидушка не вдавливалось в промежность и не оказывала давления на простату. В то же время он подчеркнул, что риск навредить мужскому здоровью при занятиях велоспортом значительно меньше, чем при пассивном образе жизни.
В заключение врач порекомендовал диету, которая, по его мнению, также благотворно влияет на мужскую половую систему. Барбер считает, что для мужского здоровья полезно сократить потребление мяса до 70 граммов в сутки и увеличить количество фруктов и овощей в рационе.
Ранее специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина раскрыла секрет мужского долголетия. По ее мнению, мужчины дольше живут и меньше болеют, если у них есть жена, в браке с которой они счастливы.