Избавиться от беспочвенной ревности поможет осознание причин ее появления, полагает психолог-сексолог центра семейного и сексуального образования Secrets Елена Грязнова. Об опасности этого неприятного чувства и способах его преодолеть специалистка рассказала «Ленте.ру».
Узнайте больше в полной версии ➞Ревность без повода вредна потому, что ревнующий просто «съедает» себя изнутри и мучает партнера постоянными подозрениями, уверена Грязнова. Также это чувство опасно тем, что возникает неожиданно, и объект подозрения никогда не знает, когда в следующий раз его обвинят в неподобающем поведении. По словам психолога, часто подобные явления приводят к эмоциональному и физическому насилию в паре.
Одной из причин ничем не мотивированной ревности Грязнова назвала образ семьи, в которой вырос человек.
Еще одной частой причиной, по словам психолога, является неуверенность партнера в себе, из-за чего он считает себя недостаточно хорошим и во всем ждет подвоха. В этом случае она рекомендовала поработать над самооценкой, чтобы избавиться от беспричинной ревности.
Как отметила Грязнова, чтобы справиться с этим деструктивным чувством, прежде всего стоит научиться отслеживать его, в этом помогут правильно заданные себе вопросы.
По мнению Грязновой, специалист поможет обнаружить причину беспочвенной ревности и подскажет, как найти выход из сложившейся ситуации.
Ранее эксперт по отношениям Рич Юзвяк сообщил, как сохранить самооценку, получив несколько отказов от потенциальных партнеров. Он отметил, что оттолкнуть их могут неприятный запах, неуместное поведение, отсутствие уверенности в себе или, наоборот, чрезмерная самовлюбленность.