Длительные усталость и слабость могут быть симптомами инфекционных, соматических и психических заболеваний, предупредила научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо. Об этом врач антивозрастной медицины рассказала «Ленте.ру».
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Шуппо, чаще всего с жалобами на слабость и усталость обращаются пациенты в возрасте 40-59 лет. «Слабость и утомляемость могут идти вкупе с опасными нарушениями и болезнями: рассеянностью, снижением памяти, болями в области сердца, живота и спины, тревожностью», — назвала дополнительные симптомы врач.
В первую очередь причины усталости начинают искать в хронических вирусных инфекциях, нарушениях в работе иммунной и нейроэндокринной систем, митохондриальной дисфункции, хроническом стрессе, гиподинамии, неправильном питании, отметила собеседница «Ленты.ру».
Усталость и повышенной утомляемости также могут свидетельствовать о проблемах с надпочечниками, продолжила Шуппо. Надпочечники вырабатывают адреналин, кортизол и кортикостерон, тем самым создавая барьер от стресса. При дефиците этих гормонов кортизол понижается и человек становится слабым, сонливым, у него выпадают волосы, объяснила она.
«Нехватка микроэлементов и витаминов также провоцирует быструю утомляемость», — отметила врач.
Ранее Ольга Шуппо посоветовала пожилым людям отказаться от некоторых продуктов. Она призвала сократить количество хлеба и красного мяса в рационе.