Фармацевт Дебора Ли назвала замедляющие рост волос популярные диеты. Соответствующий материал появился на сайте издания Glamour.
Специалистка объяснила, что облысение может вызвать не только дефицит белков, но и углеводов. В первую очередь в данном списке оказалась кетодиета. Вдобавок эксперт отметила веганскую диету. «Недостаток витаминов B12 и D, а также железа, цинка, йода и кальция может повлиять на рост волос и вызвать их выпадение», — заявила Ли.
Кроме того, собеседница издания объяснила, что некоторые системы питания часто неблагоприятно влияют на психику человека. Например, диета с подсчетом калорий. «Такая диета не продлится долго и просто разрушит вашу психику, вызвав облысение. Всегда придерживайтесь хорошо сбалансированного рациона, полного мяса, фруктов и овощей. На волосы влияет не количество калорий, а качество пищи, которую вы едите», — заключила Ли.
Ранее блогерша и химик Шарин Ананд перечислила еду, которая омолаживает кожу. Инфлюэнсерша с никнеймом @skincareproductcoder, чей блог насчитывает более 260 тысяч подписчиков, сняла на камеру продуктовые полки в магазине, где подбирала необходимые товары. Она заявила, что черника повышает уровень коллагена. Помимо этого, юзерша рекомендовала ввести в рацион миндаль.