Лишний вес у мужчин может менять гормональный фон, а также приводить к развитию серьезных заболеваний, предупредила терапевт, профессор Светлана Каневская. В беседе с «Лентой.ру» она рассказала, какие специфические риски для мужского здоровья создает лишний вес.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Каневской, у мужчин жир чаще всего образуется в районе живота. Такое ожирение — одно из самых опасных, так как из-за него у мужчин меняется гормональный фон: увеличивается уровень женского гормона эстрогена, снижается уровень тестостерона и даже может развиться сахарный диабет.
Жир, скапливаясь вокруг органов брюшной полости, сдавливает и мешает их нормальной работе, добавила Каневская. Во время сна жир отодвигает диафрагму и препятствует нормальному дыханию, из-за чего развивается апноэ, грозящее летальным исходом.
Для профилактики развития абдоминального ожирения Каневская призвала мужчин правильно питаться и больше двигаться — не менее 40 минут в день до обильного потоотделения.
Кроме того, она рекомендовала контролировать уровень тестостерона, индекса омега-3 на мембране эритроцитов, сывороточного железа и ферритина. «С результатами анализов следует обратиться к эндокринологу и диетологу и снижать вес под их контролем», — резюмировала врач.
Ранее Светлана Каневская назвала способы избежать заражения новыми штаммами COVID-19. Первым делом она посоветовала соблюдать правила личной гигиены и социальную дистанцию в общественных местах.