В сети поделились простыми способами поддержать психическое здоровье

Пользователи форума Reddit перечислили действия и приемы, которые помогают им сохранять стабильное психическое состояние. Простыми способами поддержать ментальное здоровье они поделились в разделе AskReddit.

Многие комментаторы посоветовали другим заниматься спортом.

Также пользователи Reddit обратили внимание на то, что человеку в нестабильном психическом состоянии очень важно общаться с природой.

Некоторые также рекомендовали сократить время пребывания в социальных сетях.

Ранее бразильская супермодель и актриса Жизель Бюндхен рассказала о своей любимой оздоровительной процедуре, благодаря которой чувствует себя счастливой. 43-летняя манекенщица заявила, что ей для сохранения ментального и физического здоровья необходимо медитировать и гулять на свежем воздухе.