Девушка по имени Рукси смогла похудеть на 32 килограмма за полгода, незначительно изменив свою диету. На ролик, в котором она рассказывает о похудении с помощью простого блюда из курицы, обратило внимание издание The Sun.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам тиктокерши, она ввела в рацион роллы из курицы с соусом гуакамоле. «Очень простое и здоровое блюдо, которое мне помогло похудеть», — сказала она, показывая, как нарезает небольшую красную луковицу и обжаривает лук на сковороде со сладкой кукурузой из консервной банки и приправами.
Отдельно Рукси обжарила нарезанный кусок филе курицы, приправленный солью, черным перцем, паприкой и петрушкой. Пока готовилось мясо, девушка приготовила соус, смешав авокадо, томаты черри и, по вкусу, лимонный сок. После она набрала ложку кукурузы с луком и положила на лист салата, сверху добавила ложку курицы и намазала гуакамоле. Получившееся блюдо она свернула в ролл и с удовольствием попробовала.
Ранее сообщалось, что чаще всего жир скапливается на животе и боках, однако у женщин с высоким уровнем гормона эстрогена он может откладываться также на ягодицах и бедрах.