Привычка полежать и вздремнуть после обеда грозит развитием грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, рассказала эндокринолог Зухра Павлова. Об опасных последствиях лежания после обеда она предупредила в своем Telegram-канале.
Узнайте больше в полной версии ➞По ее словам, лежать после обеда категорически нельзя. «Таким образом мы провоцируем такую неприятную штуку, как грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Если грубо, это значит, что нижние отделы пищевода и верхние отделы желудка могут переместиться в грудную полость, над диафрагмой», — написала врач.
Энкдокринолог уточнила, что на грыжу могут указывать изжога, отрыжка, икота, рвота, боль за грудиной, тахикардия, боли в области сердца, одышка, кашель, посинение кожи после еды (цианоз) и дисфагия (затрудненное глотание, когда пища начинает двигаться в обратном направлении). Кроме того, добавила она, при грыже пищеводного отверстия часто страдает также соседний блуждающий нерв.
По ее словам, с возрастом клетки организма теряют свою эластичность, и получить грыжу становится проще. После обеда эндокринолог предложила посидеть, а ложиться спать только через два с половиной часа после приема пищи.
Ранее врач-диетолог Триста Бест рассказала, что регулярное употребление чая положительно влияет на когнитивные способности. Бест отметила, что чай стимулирует работу мозга благодаря содержащейся в нем аминокислоте L-теанин.