Отказ от алкоголя является простым способом улучшить сексуальную жизнь и повысить самооценку, считает сексолог Бабак Ашрафи. Его мнение приводит HuffPost.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам Ашрафи, употребление алкоголя помогает расслабиться и почувствовать себя раскрепощенно, но этот эффект быстро проходит, уступая место подавленности. Плохое настроение и упадок сил могут сохраняться длительное время — от нескольких часов до нескольких дней или месяцев.
Сексолог назвал употребление алкоголя причиной эректильной дисфункции у каждого пятого мужчины. На женщин, по словам Ашрафи, спиртное оказывает похожее воздействие — появляется сухость влагалища, дискомфорт во время секса, снижается либидо.
Специалист отметил, что отказ от алкоголя улучшает сексуальную жизнь и со временем помогает повысить самооценку. По его мнению, такой эффект обеспечивается за счет снижения уровня стресса и тревоги, улучшения настроения и общего самочувствия.
Ранее сообщалось, что сексолог Памелла Стивенсон Конолли дала совет женщине, которая перестала получать удовольствие от секса после отказа от алкоголя. Специалистка посоветовала деликатно и доступно рассказать партнеру о своих потребностях и ожиданиях.