Кардиолог Алексей Эрлих рассказал, что вопреки устоявшемуся мнению баня в жару безопасна, но только для здоровых людей. В беседе с «Лентой.ру» эксперт телеканала «Доктор» объяснил, почему этот миф не соответствует действительности.
Врач отметил, что даже знойным летом многие любители бани не отказываются от традиции как следует пропариться, а затем окатить себя холодной водой или нырнуть в озеро. По словам кардиолога, у многих возникает вопрос: не вредно ли это для здоровья?
Эрлих утверждает, что опасность бани в жару — это миф. По его словам, здоровому человеку она не навредит даже в самую жаркую погоду. Главное — соблюдать умеренность и меры предосторожности.
Во всем нужна мера. Даже самые полезные дела при их избыточности могут обернуться вредом. Поэтому, если у человека нет проблем с сердечно-сосудистой системой, с эндокринной системой, можно париться в бане. Главное — быть в парилке недолго, топить ее не очень сильно и после необходимо охладиться
Эрлих отметил, что в бане категорически нельзя употреблять алкоголь. Это связано с тем, что в организме пьяного человека нарушается система теплообмена. В результате он может перегреться.
Ранее невролог Алексей Данилов назвал способы оставаться бодрыми в жару. Он посоветовал делать небольшую зарядку.