Оптимальной дневной нормой воды для взрослого человека считается объем в полтора — два с половиной литра, рассказали уролог-андролог, доктор медицинских наук, медицинский центр СИТИЛАБ Александр Лубенников и терапевт, главный врач наркологической клиники «Детокс» Артем Меринов. В беседе с «Лентой.ру» они призвали не пить слишком много жидкости за один раз, так как это может привести к опасным последствиям вплоть до отека мозга.
Узнайте больше в полной версии ➞Постепенное потребление большого количества воды (трех-четырех литров) не навредит самочувствию здорового человека. Однако большой объем выпитой жидкости может снизить качество жизни, предупредил уролог Лубенников. Он объяснил, что в таком случае в туалет придется ходить не только днем, но и ночью, а это повлечет нарушение сна, что может сказаться на настроении, работоспособности, либо и даже потенции.
Также большой объем воды становится причиной нагрузки на почки, добавил Меринов. При чрезмерном количестве жидкости содержание электролитов в почках сокращается. Они перестают нормально функционировать, что может вызвать появление отеков на руках, ногах и даже на лице.
Уролог-андролог Лубенников также отметил, что у пациентов со слабым здоровьем из-за большого количества воды, выпитой за короткое время, может подняться артериальное давление и возникнуть боли в области сердца.
Воду нужно пить с умом и не намного больше, чем хочется. Иначе печальные последствия не заставят ждать, подвел итог Меринов.
Ранее Александр Лубенников назвал симптомы опасных мужских болезней. Он предупредил, что любая боль в мочеполовой системе, а также изменение во внешнем виде половых органов — это серьезный повод обратиться к врачу.