137-килограммовая жительница британского города Норталлертон, графство Северный Йоркшир, решила похудеть после того, как застряла в кресле. Секрет успеха женщины, сумевшей сбросить 76 килограммов, раскрыл портал Yahoo! News.
47-летняя Джоанна Тейлор рассказала, что в юности у нее не было проблем с лишним весом. Она начала полнеть после рождения четырех сыновей и сильно переживала по поводу своего внешнего вида. Британка заедала стресс жареной и жирной пищей, особенно она любила кебабы и другие блюда навынос. Тейлор ела трижды в день и перекусывала между приемами пищи.
Когда окружающие начали критиковать ее внешность, Тейлор практически перестала выходить из дома. Поворотный момент настал, когда она застряла в кресле из-за своего лишнего веса. После этого она решила изменить образ жизни.
Женщина присоединилась к программе для желающих похудеть, начала самостоятельно готовить еду и считать калории. За год ей удалось сбросить 63 килограмма. Для этого Тейлор записывала все, что ест, и тщательно взвешивала пищу перед употреблением. Она стала покупать обезжиренные продукты и отказалась от шоколада.
Важным фактором успеха британка считает то, что она находилась в среде единомышленников, которые помогали ей сохранять мотивацию. Теперь она весит 62 килограмма и стала более уверенной в себе.
Я каждый раз в шоке, когда прохожу мимо витрин магазинов и вижу свое отражение. Мне верится, что это я
Тейлор выбросила все мешковатые футболки и леггинсы, которые ей приходилось носить в течение двух десятилетий, и купила платья, джинсы и мини-юбки. Она стала более активной и теперь может гулять и играть с внуками.
Ранее сообщалось, что весившая 135 килограммов жительница Великобритании за год похудела на 56 килограммов благодаря правильно подобранной диете и смене образа жизни. Если прежде она часто питалась фастфудом, то теперь предпочитает готовить еду самостоятельно.