Врач-терапевт, сомнолог и кандидат медицинских наук София Черкасова перечислила болезни, связанные с частыми пробуждениями по ночам. Ее слова приводит издание «Доктор Питер».
По словам Черкасовой, частые пробуждения могут говорить о патологии щитовидной железы с повышением или снижением выработки гормонов, урологических проблемах, остановках дыхания во сне. При депрессии нередко наблюдаются ранние пробуждения по утрам.
Сомнолог добавила, что винить в пробуждениях можно и погрешности образа жизни: избыток кофеина, алкоголь, низкий уровень физической активности. Иногда бессонница входит в привычку и сохраняется даже после того, как ее причина исчезла.
Частые пробуждения, по словам специалиста, должны стать поводом для обращения к врачу.
Ранее врач-сомнолог Дарья Лебедева рассказала о простых способах восстановить режим и нормализовать сон. По ее мнению, полноценный сон помогает организму отдохнуть и готовит психику к напряженным ситуациям, которые могут ждать человека на следующий день.