Британский врач Крис Стил в эфире ток-шоу This Morning на телеканале ITV назвал полезные для гипертоников продукты. По словам специалиста, потребление натурального йогурта, грецких орехов и травяного чая помогает снизить артериальное давление. Выпуск доступен на сайте канала.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам эксперта, одним из самых полезных для гипертоников продуктов является йогурт. «Ешьте йогурт каждый день, но только натуральный йогурт, а не напитки с фруктовыми добавками и с высоким содержанием сахара. В идеале — живой йогурт, если вы можете найти его в магазинах», — заявил специалист.
Доктор перечислил несколько других полезных для гипертоников продуктов. «Также врачи рекомендуют людям с высоким давлением ежедневно есть грецкие орехи, а также пить травяные чаи, в идеале — из гибискуса», — отметил Стил.
Ранее врач и телеведущий Сергей Агапкин посоветовал всем гипертоникам добавлять в чай или кофе кардамон. Врач объяснил, что эта специя обладает гипотензивным действием, то есть снижает артериальное давление.