Согласно ряду исследований, зеленый чай помогает избавиться от лишнего веса и убрать жир на животе. Такой напиток назвал доктор Тим Бонд в разговоре с Daily Express.
Специалист ссылается на документ 2021 года, подготовленный Консультативной группой по исследованию чая (TAP). Согласно ему, зеленый чай способствует избавлению от висцерального жира, окружающего жизненно важные органы в брюшной полости.
«Зеленый чай может подавлять аппетит и снижать число ферментов, участвующих в метаболизме липидов в печени», — отметил Бонд. Другая причина, по которой этот напиток полезен, — наличие в нем катехинов, которые действуют как сильные антиоксиданты.
Ранее британский врач-диетолог Майкл Мосли рассказал, что для избавления от избытка жира на животе нужно снизить потребление сахара и простых углеводов, перейти на интервальное голодание и практиковать высокоинтенсивные тренировки. Мосли порекомендовал выбирать продукты и напитки, содержащие не более пяти процентов сахара.