В новогоднюю ночь россиянам старше 60 лет лучше отказаться от употребления алкоголя и не засиживаться до утра, поскольку резкая смена режима дня и рациона питания могут вызвать обострение хронических заболеваний. Такие советы пожилым людям дала главный врач госпиталя ветеранов войн №2 Вера Шастина. Ее слова во вторник, 28 декабря, приводит АГН «Москва».
Узнайте больше в полной версии ➞Медик предложила заменить спиртное морсом или компотом, а если состояние здоровья позволяет, то встретить бой курантов с бокалом хорошего сухого вина.
По словам Шастиной, пожилым людям также важно в период подготовки новогоднего застолья постараться избежать переутомления и стресса.
«Ко многим приезжают в эти праздники дети и внуки, а пожилые люди из-за этого много времени проводят на кухне, готовят, убирают», — рассказала специалист и посоветовала распределить нагрузку среди членов семьи.
Шастина также рекомендовала в период праздничных дней не сидеть дома, а совершать прогулки на свежем воздухе.
Ранее врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский раскрыл способ избежать переедания за новогодним столом. По его словам, если правильно питаться весь год, за праздники сильно поправиться нельзя.