Главный внештатный диетолог Минздрава РФ раскрыл россиянам безопасное количество кофе, которое можно потреблять за день. Слова Виктора Тутельяна приводит РИА Новости.
Узнайте больше в полной версии ➞Врач порекомендовал выпивать за сутки не более трех чашек кофе, но не перед сном. По его словам, такое количество кофеина стимулирует организм человека и побуждает к действиям. «Три раза в день по чашке кофе — это хороший такой стимулятор. Там действует кофеин, это возбуждает человека, мобилизует его», — подчеркнул Тутельян.
Вдобавок специалист добавил, что кофеин может нарушить режим дня. Кроме того, он опроверг информацию о том, что кофейные напитки необходимо запивать водой.
В октябре 2019-го привычку пить кофе по утрам назвали опасной. Российский врач-гастроэнтеролог Мария Бадалян объяснила, что замена завтрака чашкой кофе негативно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта. Она также посоветовала не пить упомянутый напиток людям с повышенным давлением, так как это может привести к инфаркту или инсульту.