Для здорового человека не существует определенных суточных норм потребления молочных продуктов. Об этом ТАСС заявил главный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.
Узнайте больше в полной версии ➞«Если человек здоров или даже болен, но не имеет нарушений пищеварения, употребление молочных продуктов полезно», — сказал он.
По словам Тутельяна, ограничения могут быть только у тех, кто имеет пищевую непереносимость или определенные противопоказания для здоровья.
Заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава Дарья Халтурина 7 июля рассказала, что взрослому человеку в среднем необходимо употреблять около 200 граммов молочных продуктов в сутки. По ее словам, употребление в таких дозах способствует заметному снижению смертности от всех причин. «А после употребления 400 граммов эффект перестает быть положительным», — отметила Халтурина.