Флегматик — один из четырех типов личности, наряду с холериком, сангвиником и меланхоликом. Пожалуй, каждый человек еще в школе проходил тест, чтобы узнать свой темперамент. В материале «Ленты.ру» разбираемся, кто такой флегматик и какие есть особенности у этого типа темперамента.
Темперамент, согласно определению в Большом психологическом словаре Бориса Мещерякова и Владимира Зинченко, — это соотношение устойчивых индивидуальных особенностей личности, характеризующих различные стороны поведения и психической жизни человека.
То есть, тип темперамента — это основа характера человека, его врожденные реакции и поведенческие черты.
Предполагалось, что сангвиник — это веселый, энергичный, подвижный человек, который легко переживает неудачи и живо реагирует на происходящие события. Холерика отличают порывистость, импульсивность и резкие смены настроения, меланхолика — ранимость и тяга к рефлексии, а флегматика — невозмутимость, спокойствие и ровная реакция.
У людей одного и того же типа личности может быть совершенно разная степень выраженности каких-то качеств. На это влияют условия жизни, воспитание, среда.
Классификация Гиппократа была далека от совершенства и относилась по большей части к медицине — ученый полагал, что по типу темперамента можно определить склонность человека к физическим и душевным болезням. Сегодня же считается, что человек устроен гораздо сложнее, и всех людей на планете невозможно разделить на четыре типа.
Гештальт-терапевт Карина Германова в беседе с «Лентой.ру» отметила, что есть поверье, якобы тип темперамента влияет на весь характер человека. На самом деле, это всего лишь общая и очень условная характеристика типа нервной системы, которая определяет скорость, темп и ритм психических процессов — мышления, восприятия, длительности внимания и так далее.
На данный момент в Сети существует масса тестов на определение типа темперамента. Обычно они состоят из нескольких вопросов, которые касаются реакций и поведения человека в повседневной жизни.
Однако психолог не рекомендует доверять подобным тестам, поскольку в каждом человеке могут уживаться и два, и даже все четыре типа.
Карина Германова напоминает, что стопроцентных флегматиков не существует, однако, если представить, что такой человек есть, у него можно выделить следующие черты.
У флегматиков довольно крепкая нервная система; они редко впадают в истерики или показывают большой спектр эмоций. Флегматики не любят риски и спонтанность, а в спорах предпочитают лишний раз промолчать.
Флегматики — это люди с пытливым умом, которые умеют глубоко погружаться в вопрос и всегда доводят дело до конца. Они принимают решения долго, взвешивая все по несколько раз, и не отличаются резкостью движений. Флегматики с трудом переключаются с одного вида деятельности на другой, а режим многозадачности быстро их выматывает. При этом они любят проводить время с пользой и изучать что-то новое.
Абсолютных интровертов, как и абсолютных флегматиков, не бывает, однако флегматичные люди больше стремятся к уединению, нежели сангвиники. Они предпочитают общаться с близкими друзьями, которые собираются узким кругом, большой толпе и избегают бессмысленной болтовни.
Флегматики не из тех, кто по зову сердца срывается исследовать мир или резко меняет работу. Им комфортнее развиваться в привычной сфере и общаться с проверенными людьми. Перемены воспринимаются ими с трудом, а адаптация к новым условиям происходит довольно долго.
Конечно, нет никаких конкретных типажей, которые соответствуют тому или иному типу темперамента, однако характер и поведение зачастую влияют на внешние черты. У флегматиков можно выделить следующие внешние особенности.
Как и у других типов темперамента, у флегматиков есть свои особенности, которые могут помогать или мешать в повседневной жизни. В числе плюсов таких людей — устойчивость к стрессу, ответственность и надежность.
При всех положительных качествах, флегматики не лишены недостатков, зачастую одно и то же качество может в одной ситуации помогать, а в другой — мешать человеку. Например, вдумчивость и неторопливость флегматиков может обернуться в нерешительность и неумение проявлять инициативу.
Карина Германова подчеркивает, что ни в одном типе темперамента нет ничего плохого, однако определенные черты могут мешать человеку. Флегматикам в своей жизни следует развивать ряд качеств и социальных навыков.
Если выполнить самостоятельно эти пункты не получается, можно обратиться к психотерапевту и проработать наиболее проблемные вопросы. С помощью терапии и определенных техник релаксации есть возможность выработать более эффективные стратегии поведения.
К близким связям — любовным и дружеским — флегматики относятся очень серьезно. Так как обычно им сложно показывать свои чувства, делиться личным, у них бывают сложности с поиском друзей и партнеров. Однако если флегматик выбрал человека себе по душе, он будет делать все возможное, чтобы сохранить эту связь. В отношениях с флегматиком не будет итальянских страстей, зато будут спокойствие, стабильность и комфорт. Флегматики умеют идти на компромиссы, стараются сглаживать острые углы и, как правило, хранят верность.
Флегматики обычно отличаются высокой работоспособностью: они трудолюбивы, ответственны и аккуратны, не срывают дедлайны и могут довести до конца даже самый сложный проект. В коллективе они не вступают в конфликты, правда, и в корпоративных мероприятиях участвовать не любят. Для работодателя флегматик — ценный сотрудник, но нужно учитывать, что требовать от него выполнения нескольких задач одновременно не стоит. Также лучше занять флегматика индивидуальной работой, нежели командной.
Такой союз встречается не часто, поскольку флегматики могут быть довольно медлительными и долго не идти на сближение. Однако, если два флегматика все же встретились и завязали отношения, скорее всего, им будет комфортно вместе. Они смогут прожить без крупных ссор, измен и эмоциональных качелей в отношении друг к другу.
Холерики — вспыльчивые активные люди, полная противоположность флегматикам. Тем не менее, их тандем может оказаться очень гармоничным и долгосрочным, поскольку они будут дополнять друг друга. Флегматик сможет компенсировать излишнюю эмоциональность холерика, успокоить его, а холерик в свою очередь не даст партнеру заскучать и погрязнуть в рутине.
Меланхолик, как и флегматик, довольно инертен, но при этом отличается повышенной чувствительностью и сентиментальностью. Он глубоко переживает малейшие неудачи, часто обижается и уходит в себя. Отношения флегматика и меланхолика могут развиваться очень медленно и тормозить из-за интровертности обоих, также могут возникать сложности из-за разного уровня эмоциональности партнеров. Однако, учитывая, что обоим партнерам важны стабильность и спокойствие, такой союз может быть гармоничным и эффективным.
Союз сангвиника и флегматика, вероятно, самый проблематичный. Сангвиник — энергичный, очень любопытный человек. Его постоянно тянет к чему-то новому, но в отличие от холерика это не истеричная активность. Такому человеку может быть скучно рядом с медлительным консервативным флегматиком, которого сложно сдвинуть с места. Также ему может не хватать внимания и эмоций от флегматичного партнера.
В разговоре с каждым человеком важно учитывать его индивидуальные особенности — только так можно найти общий язык. Вот несколько советов, как общаться с флегматиком.
«Сложно сказать, какие профессии точно подойдут флегматичному человеку, но если пофантазировать, скорее всего, это будут профессии аналитические, спокойные, где не нужно быстро принимать решения и есть время поразмыслить, взвесить все за и против и погрузиться в процесс», — говорит Карина Германова.
При этом флегматики хорошо организованы, они умеют концентрироваться на задаче и не боятся монотонной рутинной работы.
Активные профессии, которые требуют частого общения с людьми, импровизации, креатива, флегматикам не подойдут.