Духовность и самопознание — тренд нашего времени. Практики, которые помогают становиться более осознанными, множатся с каждым днем. Тета-хилинг — одна из них. «Лента.ру» рассказывает, в чем суть этой методики, каковы ее преимущества и недостатки и действительно ли она помогает.
Само название техники состоит из двух слов: тета — один из ритмов головного мозга, который можно зафиксировать на электроэнцефалографии (ЭЭГ), и хилинг (healing), что с английского переводится как «исцеление». Эту методику разработала владелица американской компании по производству органических продуктов Nature Path Inc. Вианна Стайбл. Она даже зарегистрировала товарный знак — Theta Healing ®.
По словам самой предпринимательницы, в 1995 году ей был поставлен диагноз — рак кости бедра. Ей сообщили, что жить осталось всего лишь несколько месяцев, а ногу придется ампутировать. Тогда Стайбл и пришло озарение — ее собственная техника, которой она и воспользовалась. Женщина утверждала, что, прибегнув к тета-хилингу, смогла исцелить рак. А позже, в 2007 году, якобы с его же помощью она сумела выйти из комы и вылечила болезнь сердца.
Однако уже в 2014 году все эти заявления о чудесных исцелениях были опровергнуты в суде, а саму Вианну Стайбл признали виновной в деле о мошенничестве. Было доказано: предпринимательница специально создавала легенды о своем здоровье, чтобы увеличивать масштаб продаж своих книг, курсов и консультаций по тета-хилингу.
Суть тета-хилинга — в изобретенном Вианной Стайбл понятии о «Семи планах Существования». По ее мнению, в медитации душе нужно пройти все эти планы (и особенно «Седьмой план бытия безусловной любви»), чтобы получить доступ к «Создателю всего», энергия которого и способна излечить от любой болезни.
«Тета-хилинг — это современный метод медитации, цель которого — исцеление, — объясняет «Ленте.ру» тета-хилер Анна Белостоцкая. — Основа метода заключается в направленной сосредоточенной мысли в глубоком расслабленном состоянии. С практической точки зрения, это возможность работать над любым своим запросом, менять свою жизнь к лучшему, находить ответы на вопросы, касающиеся себя и окружающего мира. Чаще всего практики проводятся в тандеме с проводником, но могут проходить и самостоятельно при наличии достаточного опыта».
По словам Белостоцкой, и раньше существовало множество вариантов медитаций, а тета-хилинг усложнил их, внес новые инструменты, которые позволяют работать с подсознанием на глубинном уровне.
«Вианна Стайбл, основательница метода, действительно привносила большое количество эзотерики в философию метода. Однако настаивала она только на важности веры практикующего в Бога — без каких-либо четких критериев, — подчеркивает тета-хилер. — Я бы сказала, что для практики важно быть открытым исследователем, допускать, что наше представление о мире может быть очень ограниченным или даже ложным. И именно это является ключевым в процессе исцеления. На мой взгляд, Вианна Стайбл предлагает очень интересные эзотерические концепции, однако для успешной практики не нужно быть эзотериком, в тета-хилинге вы можете сами создавать "декорации"».
Существуют пять мозговых волн или ритмов головного мозга: альфа, бета, гамма, дельта и тета. Это электрические импульсы, которые мозг постоянно генерирует. Соотношение активности этих ритмов можно установить по результатам ЭЭГ — исследование помогает диагностировать неврологические и психические заболевания.
В классическом варианте медитация — это активность на уровне альфа-волн, считает Анна Белостоцкая. Это расслабленное состояние, при котором сохраняется высокая концентрация. «Тета-волны, в свою очередь, — это уровень более глубокой релаксации. Благодаря вхождению в тета-состояние организм быстро восстанавливается: и физически, и ментально. И именно в этом диапазоне человек находится на границе своего сознательного и бессознательного», — рассказывает эксперт.
Однако научных доказательств эта теория не имеет: ученые предпринимали попытки связать активность тета-ритмов с каким-либо эмоциональным состоянием, но эти попытки не имели успеха. В то же время существуют исследования, которые подтверждают участие тета-ритмов с состоянием повышенной внимательности и запоминанием информации. Не может быть подтверждена и та гипотеза, что усиление тета-ритма каким-то образом способствует исцелению, резюмировали немецкие ученые.
«Основная цель — это исцеление от травм, поиск себя и своего пути. Тета-хилинг — это инструмент, помогающий сделать жизнь более осознанной. Многие не понимают, почему осознанность — это так важно. Им кажется, что это просто модно. Но осознанность — это ответственность за свое собственное счастье, — говорит Белостоцкая. — Когда человек узнает себя, учится пользоваться всеми своими ресурсами и берет ответственность за свою жизнь, его путь становится освещенным. Тета-хилинг как раз помогает человеку на всех этих этапах».
По словам тета-хилера, практика на тета-частоте позволяет лучше узнать себя, быстрее найти решение жизненных проблем, поверить в свою силу мысли, а также осознанно сформировать свое будущее.
Анна Белостоцкая отмечает, что практика тета-хилинга — это творческий процесс, который у каждого специалиста может протекать по-разному. «Я расскажу, как проходит сеанс у меня. Всегда начинаю с небольшой беседы. Это помогает наладить контакт, а также обозначить важные нюансы для последующей работы, — рассказывает тета-хилер. — Далее идет погружение. Погружение — это медитация, которая позволяет быстро расслабиться и погрузиться в тета-состояние. Чаще всего она состоит из двух частей: расслабление тела и наполнение энергией».
Затем, по словам Белостоцкой, начинается переход к основной работе. «В зависимости от предпочтений проводника и особенностей личности практикующего могут применяться разные точки входа. Я чаще всего использую за точку входа работу с телом и чакрами. И далее через реакции тела и визуализацию мы работаем с тем запросом, который есть. Здесь могут быть и работа с прошлым, в том числе просмотр прошлых жизней человека, и моделирование будущего», — говорит она.
Согласно мнению тета-хилера, основное преимущество этой методики — активное участие самого практикующего в процессе. «Все ответы человек учится находить и чувствовать сам. Проводник поддерживает, направляет, но главное действие совершает практикующий, — уверена Белостоцкая. — Во время сессии он проходит целое путешествие от поиска причин, осознания следствий до самостоятельного исцеления».
Вместе с тем научной доказательной базы у тета-хилинга нет, напоминает клинический и семейный психолог Эвелина Мирошниченко. «Объективно его можно было бы считать одним из неплохих методов релаксации, если бы не одно "но". На просторах интернета мы можем встретить обещания тотального исцеления психики и тела, "перепрограммирования" сознания и подсознания, укрепления иммунной системы, улучшения памяти, — поясняет она «Ленте.ру». — Личность основательницы метода и вовсе полна противоречий».
Но почему последователям так хочется верить, что простая техника способна исцелить любые болезни? Мирошниченко уверена: так происходит потому, что когда человек внезапно узнает о неутешительном диагнозе, уровень его эмоциональности зашкаливает, критическое мышление отключается, ему хочется надеяться на существование той самой «волшебной таблетки».
«Да, официальная медицина знает случаи, когда четко увиденную ранее опухоль впоследствии не находят. И наоборот, в практике коллег были ситуации, когда человек впадал в депрессивное состояние от еще не подтвержденного диагноза и достаточно быстро "уходил". Но система саморазрушения и самовосстановления организма человека находится пока в стадии изучения. И именно этим пользуются люди, которые создают методики, обещающие исцеление всех болезней», — предупреждает специалист.
Тем не менее, по словам Эвелины Мирошниченко, можно использовать тета-хилинг как метод самопознания. А вот физическое здоровье — это сфера деятельности только профессионалов, имеющих медицинское образование. «Лечением психики между тем может заниматься врач-психотерапевт, клинический психолог, патопсихолог или нейропсихолог — это те специалисты, которые имеют соответствующую квалификацию для того, чтобы работать с патологий. Тета-хилинг обещает "золотые горы": исцеление таких заболеваний, как ВИЧ и рак. Но это опасно для жизни и здоровья», — подчеркивает психолог.
Почему тогда кому-то тета-хилинг помогает? На просторах интернета можно встретить немало позитивных отзывов. «Гипнотерапевт и психиатр Милтон Эриксон говорил, что даже если мы сидим напротив клиента и молчим, думая о том, что тот справится, мы транслируем спокойствие, а человек чувствует и отзеркаливает нам это состояние. Сам позитивный настрой и вера в исцеление действительно могут помочь. Но речь опять-таки о небольших расстройствах настроения или стрессе, который можно быстро компенсировать. Не о серьезных заболеваниях», — поясняет Мирошниченко.
Еще одна причина, почему тета-хилинг может быть полезным, — это введение в медитативное состояние. «На сегодняшний день медитация считается вполне рабочим инструментом, ее изучают на довольно высоком уровне, успешно применяют для коррекции тревожности, в работе с навязчивыми мыслями и при переутомлениях. Но только комплексно, не в качестве самостоятельной терапии — особенно если у вас проблемы со здоровьем», — резюмирует психолог.