Журналистка The Sun Лорен Виндел (Lauren Windle) рассказала о правильной технике чистки зубов и назвала главные ошибки, которые совершают люди во время процедуры. Соответствующая информация появилась на сайте издания.
Так, например, эксперт отметила, что необходимо не давить на зубы щеткой и чистить их бережно, чтобы избежать ослабления эмали. По этой причине Виндел рекомендует приобрести ортодонтическую щетку, которая позволяет аккуратно очищать труднодоступные места зубов и десен.
Помимо этого специалистка посоветовала обратить внимание на состояние щетки. По словам журналистки, ее следует менять каждые четыре месяца или по истечении срока годности. «Чем старее щетка — тем хуже она справляется со своей задачей, а значит, в вашем рту остаются вредные бактерии», — пояснила автор материала.
Ранее эксперты объяснили главную ошибку, которую люди совершают во время утреннего душа. Известно, что чаще всего люди ходят в душ по утрам, чтобы взбодриться, однако горячая вода, напротив, расслабляет мышцы, что приводит к сонливости. Именно поэтому по утрам эксперты рекомендуют принимать контрастный душ.